Jeder sollte aus tiefstem Herzen mutig sein und es ausprobieren. Wie kann man sich von Spannungen aus der Vergangenheit befreien? Durch die geübte intensive Atmung lösten sich die Lasten, die ich mit mir herumtrug. Obwohl wir uns anfangs fremd waren, baute sich durch die gemeinsame Körperarbeit schnell eine enge Beziehung auf, da wir uns in einem sehr geschützten Raum befanden. Zu einer tiefgreifenden Veränderung im Sinne eines entspannten körperlichen Zustandes und eines vertrauensvollen Verhaltens kam es nicht, auch wenn ich in der Gesprächstherapie Erleichterung erfuhr. Der ehrliche und offene Umgang miteinander war für mich sehr bereichernd. Heilenden Kontakt mit einer Gruppe, einer Gemeinschaft von Menschen, erlebte ich, als ich an einer Jahresgruppe teilnahm. Ich habe viel mitgenommen und vieles verändert, aber das ist nur mit einem Begleiter möglich, der selbst viel Erfahrung hat. Die Gruppenarbeit war sehr unterstützend. Das ist auch in den Einzelsitzungen enthalten. Wie man es sich nur wünschen kann, hatte ich das Vergnügen, mit ihm als respektvollem und mitfühlendem Therapeuten zu arbeiten. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass unausgesprochene Gefühle der Vergangenheit als Verspannungen und angehaltener Atem im Körper verbleiben und Körperarbeit ein sehr effektiver Weg ist, sich den Schwierigkeiten und Einschränkungen zu nähern.