In der Zeit habe ich viel über mich und meinen Körper gelernt, da auch theoretisches Wissen in Form von Skripten über Ernährung vermittelt wurde und sich die Erfolge recht schnell einstellten (habe abgenommen und mein Körper sieht definierter aus). Die wöchentlichen Rückmeldungen mit Anpassungen an den Plänen waren für mich sehr hilfreich. Ich habe mit ihm ein 10-Wochen-Programm gemacht und habe innerhalb des Zeitrahmens maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne erhalten, sowie einen Blick auf vegetarisch/vegan und vor allem den Geldbeutel. Ich kann ihn nur empfehlen für Leute, die von Zeit zu Zeit einen Ansporn brauchen, und auch für Leute, die sich selbst auf ein neues Level bringen wollen.