An dem, was man braucht, um fit und stark zu sein, mangelt es in dieser Box nicht. Die Trainings, die mehrmals täglich stattfinden, werden sehr kompetent und sympathisch geleitet und man fühlt sich immer wohl unter den anderen Teilnehmern. Die Trainer haben es immer geschafft, dass ich im Training alles gebe, auch wenn ich müde und schlapp bin. Wenn sich die Sonne zeigt, wird das Training nach draußen verlegt und man kann in der Sonne rudern. Die Fähigkeiten, die man hier lernen kann, sind Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Genauigkeit.