Das Training ist strukturiert und abwechslungsreich. Es wird viel darüber nachgedacht, wie man Karate unterrichtet. Dies geschieht mit innovativen Methoden. Das Ergebnis ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, das Koordination, Kondition, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit umfasst. Das Karatetraining ergänzt sich perfekt. Ein interessanter Pluspunkt sind die physio-therapeutischen Einflüsse. Jede Trainingseinheit ist anders.