Es sind nur 60 Sekunden, die eine Übung dauert, aber das kann lange dauern. Ich habe viel versucht, um fit zu bleiben, aber ich kann nicht verstehen, warum jemand einen Stern vergibt, ohne dies zu begründen. Der geringe Zeitaufwand von nur 30 Minuten pro Trainingseinheit ist faszinierend. Die Übungen sind abwechslungsreich und haben je nach Trainer unterschiedliche Schwerpunkte, und darin unterscheidet es sich von allem, was ich bisher ausprobiert habe - es ist wirklich eine 100-prozentige Betreuung während des Trainings, d. h. es wird darauf geachtet, dass die Übungen richtig ausgeführt werden, und man wird bis zum Ende jeder Übung gefordert. Es scheiterte an meiner Beharrlichkeit, den inneren Schweinehund zu überwinden.