Bewertung: Ich habe über einige Monate an einem MBSR-Kurs und Gelassen und sicher im Stress-Kurs teilgenommen, und der Kurs hat mir sehr viel geholfen zu wissen, wie ich routinemäßig mit meinem Stress umgehen soll. Seit ich mit diesen Kursen angefangen habe, habe ich mehr Aufmerksamkeit auf viele verschiedene meiner Verhaltensweisen gerichtet und mich auf mich selbst konzentriert, indem ich lernen konnte, was für mein Leben wichtig ist.Man hat immer Stress und es ist auch normal zu haben. Aber es sieht lei... mehr dazu