Auch mit Film habe ich am Flow gearbeitet, aber auch heftig gepumpt. In den Trainingsplan ist viel Wissen über Ernährung eingeflossen. Um schwerere Gewichte sicher bewegen zu können, werden immer wieder Trainingseinheiten mit leichten Gewichten eingebaut. Ganz klar 5 Sterne. Es ist toll, mit ihm zu trainieren, weil wir Erfolge besprechen und den Trainingsplan ändern können. Ich trainiere seit 2 Jahren mit Jan, anfangs mehrmals pro Woche, um aus meinem eingefahrenen Training herauszukommen. Dank Jans Trainingsmethoden fühle ich mich sehr sicher, wenn ich alleine trainiere.