Meine Frau und ich gehören zu den alten Säcken und Tüten. Mit Laufen und Radfahren allein ist es nicht getan. Muskeltraining, das den ganzen Körper erreicht, ist im Alter wichtiger, sagen die Mediziner. Werfen Sie Ihre Hemmungen und Ihre Bequemlichkeit aus dem Fenster und kommen Sie vorbei. Viele Menschen wollen nicht in ein Studio gehen. Ein nettes Trainerteam und eine entspannte Atmosphäre sind das, was Sie erwarten können. Senioren sind sich bewusst, dass sie mehr für ihren Körper tun sollten. Die meisten Menschen hier sind über 70 und 80 Jahre alt. Sie haben Angst vor top gestylten Muskelmännern und -frauen.