Der 8-wöchige MBSR-Kurs war inspirierend und Suzans ruhige, zugängliche Art war eine große Inspiration. Suzan zeigte verschiedene Wege auf, um achtsamer zu werden und wie man mit der Meditation beginnt. Überraschend und doch so wesentlich für mich war/ist die Tatsache, dass man sie im Alltag anwenden kann, trotz beruflichen oder familiären Stresses. Suzan hat mich und die Gruppe ermutigt, ihrem Beispiel zu folgen und ihm treu zu bleiben, auch in stressigen Zeiten .... Suzan, danke für die wunderbaren Texte in deinen Skripten und die Zoom-Lektionen! Ich freue mich schon auf ein gemeinsames Vertiefungsseminar!

Der MBSR-Kurs war inspirierend. Suzans ruhige, zugängliche Art war eine große Inspiration. Sie zeigte verschiedene Wege auf, um achtsamer zu werden und wie man mit der Meditation beginnt. Suzan hat mich und die Gruppe ermutigt, ihrem Beispiel zu folgen. Der MBSR-Kurs hat mir sehr dabei geholfen, wachsamer im Alltag zu sein. Durch Achtsamkeit gelingt es mir Schritt für Schritt, gelassener auf Herausforderungen im Arbeitsalltag und im privaten Umfeld zu reagieren. Die Übungen und auch den Austausch mit den anderen Teilnehmer_innen habe ich als sehr hilfreich und bestärkend empfunden. So zeigen die Inhalte auf jeden Fall eine transformierende Wirkung über den Zeitraum des Kurses hinaus und ich freue mich darauf, noch mehr Momente der Achtsamkeit und Selbstfürsorge in meinen Alltag zu integrieren.